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中医三招可缓解“空调病”
编辑: admin 来源: 未知 时间: 2020/9/5 6:40:43

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盛夏时节,不少人易得空调病,出现头晕、头痛、上呼吸道感染、胃肠道不适、关节酸痛等症状。 中医理论认为,在春夏季节,人体皮肤腠理开泄,是养护阳气的最佳时机,而过度的人工制冷增加了风寒邪气外袭人体的机会,容易造成人体正常机能紊乱。 上海市长宁区天山中医医院治未病科主任王磊表示,公众可采用穴位按摩、药浴、服用中药三招来缓解症状。

如果效果不明显,则须及时去医院就诊。 王磊说,盛夏的暑湿之邪本易侵犯人体,当人进入过冷的空调环境,会由于人体外感风寒而将暑湿内闭于体内;同时,过冷刺激会使机体局部气血不畅,忽冷忽热的感觉也极易导致人体调节功能障碍,引起头痛头晕等症状。 空调病的常见致病原因有三个:一是室内外温差太大,一个人如果短时间内多次出入于室外高温和低温空调环境,人体就可能无法快速调节;二是空调房间内空气不流通,容易引起粉尘堆积、细菌繁殖;三是室内空气干燥,容易刺激人体黏膜。

对此,可采取相应举措,如将空调温度控制在26℃29℃,注意多通风,增加室内氧气含量和湿度。 与此同时,采用三招中医方法缓解空调病症状,也可起到治未病效果。 第一招是穴位按摩。 王磊推荐了三个穴位太阳穴、迎香穴和风池穴,按摩前要搓热双手,每个穴位用中等力度按摩5分钟。 太阳穴在前额两侧、眉尾与耳廓上缘之间略凹陷的地方,按摩太阳穴有助于解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑;迎香穴在鼻翼外缘、鼻唇沟中,按摩迎香穴可以疏散风热、通利鼻窍;风池穴位于后颈部、与耳垂平齐处的两侧陷窝中,按摩风池穴可以疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉,有助于缓解头痛、颈肩痛、失眠及眼睛疲劳等症状。 第二招是药浴。

如出现颈肩痛、腰腿痛、头痛等不适,可用白芷100克煮水,煮好后加入适量白酒,随后沐浴。 白芷浴能起到通经活络止痛的功效,还有皮肤美白作用;如出现喉咙干痛、头痛、唇干舌燥等风热症状,不妨试试薄荷浴,用干薄荷60克煮水沐浴,能起到发汗解热的作用;如有流清鼻涕、打喷嚏等风寒症状,则可用干紫苏煮水后沐浴。

每次沐浴15分钟20分钟,水温最好是40℃45℃,每周可洗两三次。 王磊提醒说,老年人如果有冠心病或高血压,要适当缩短泡澡时间,中途感觉不适要立即停止。 此外,药材须先用凉水泡半小时,再放入锅内煮,水烧开后煮10分钟即可。

第三招是服用藿香正气水。 这招可用于治疗空调病引起的消化不良、肠胃不适、食欲不振、舌苔偏白腻。

成人每次服用1支2支,每天2次。

王磊还提醒公众,在空调房间内长时间伏案工作或长时间看手机,会导致颈腰部局部气血不畅、经脉阻滞。

如果再猛吹空调,也会成为空调病的诱因。

因此,要避免久坐不动,多起身活动筋骨。

188体育登录中医三招可缓解“空调病”然而,车主表示4S店一概都没有告之,至今他也不知道4S店在交付时是否为其车辆更换了新的机油。车主还发现,其车辆所配备的原装轮胎生产日期为2016年第34周,库存时间达16个月。4S店销售经理则回应说:“轮胎方面国家没有规定。”然而,作为一款长达14个月的库存车,轮胎、机油等都可能因为长时间存放而出现老化,车主称:“为了销售车辆,他们都向我隐瞒了。

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